皆様こんにちは！MONNALIです。 早くも10月に入り、すっかり秋めいて 朝晩も冷え込むようになってきましたね 皆様体調など崩されぬようお気を付け下さいませ。 お家にいる時は必ず履いて、お風呂上がりも すぐに履いて冷やさないようにしています！ でも、どうしてお身体を冷やしてはいけないのか 身体が冷えると、血管が収縮→血行が悪くなる→ 代謝が落ちる→老廃物が溜まる→体調不良→病気 といった原因になってしまうのです 、、、。 特に女性に多い冷え性 平熱が35度代という人も増えています。 実際私も今まではその1人でした。 いつも平熱は35度前半で37度代の微熱が出ると 当然身体はしんどいですし免疫機能も低下しています しかし皆様もよくご存知のあのシナジーに 出会って毎日飲むようにしているとなんと 基礎体温が約1度ちょっと上がったのと、 普段からも汗をしっかりかく様になりました 私の身体を変化させてくれたインナーケアの 素晴らしさを改めて実際致しました！ 皆様もその ” 冷え ” そのままにしていて 大丈夫ですか？？ 冷え性には身体のダルさや顔色の悪さといった 美容面でのデメリットだけでなく、健康面でも 多くのデメリットがあるのです。 一度の体温低下で基礎代謝量は約12％低下し、 免疫力は30％することが分かっています だから風邪もひきやすくなってしまうのです。 なんと恐ろしい悪循環 、、、 今日からでも出来る簡単な冷え性対策は たくさんあります！お白湯を飲んで内臓を 温める、ストレッチをする、湯船に10分以上つかる 靴下を履くなどなど 、皆様も毎日コツコツ習慣 つけてみてはいかがでしょうか？